Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Järlas flickor 04!

Fysträning v.47 ovh 48
2017-11-19 21:05

Hej,

De kommande två veckorna i november (v47 och 48) satsar vi på fysträning dagtid på helgen och tar paus från fotbollen.

Vi vill gärna se att alla tjejer kommer på fyspassen och ni föräldrar är välkomna att hänga på. Bra och kul träning utlovas tillsammans med bästa tjejerna!

Nästa fyspass är på söndag 26/11 kl 11:00 - 12:00.

Samling: Klubbhuset Nacka IP. Kallelse via sportadm kommer också.

/Ledarna


Höstlov v44, träning igen måndag 6/11
2017-10-28 14:14
Fys i Hammarbybacken

Höstmys med F04 = träning i Hammarbybacken med bästa tjejerna!!!

Jättebra jobbat idag tjejer och kul att några från F05 var med och tränade.


V.45 ser träningen prel ut enligt nedan:


F04

Sickla

Måndagar

19.00-20.30

Sickla

Torsdagar

19.00-20.30


Tältet är på gång på Nacka IP1 varför det är svårt med plantillgång, därav är det Sicklavallen som gäller. Vi skickar kallelser också.

Trevlig helg och vi önskar er alla ett skönt lov!

Träning mm
2017-10-16 00:12

Hej F04!

Idag spelades sista matchen i Sanktan för säsongen och nu följer eftersäsong.

Vi vet ännu inte hur träningstider och plantilldelning kommer att se ut och troligen kommer vi även (som vanligt) att har en välbehövlig paus från träningen.


Tills vidare ser träningsupplägget ut enligt nedan, se kallelser:

Måndagar 17.30-19.00, NIP1, samling 17:20 (extern tränare och Rickard)

Onsdagar 19:00-20.00 , NIP1, samling 18:45 (Andreas, Johan)

Helgtid - en timmes fysträning, föräldrar är välkomna (Jeanette)

(söndag 22/10 sker fysträningen kl 11-12, Nacka IP)


Vår första 11-manna cup, Höst11an, äger rum den 11-12 november. Tacksam om ni svarar omgående på om ni kan delta eller ej.

Redan kommande lördag, 21 oktober, kommer vi att ha en träningsmatch på 11-manna, även här gäller snabba svar.


Stort tack till alla som svarat på enkäten till laget, vi kommer nu att arbeta vidare utifrån alla kloka svar. En förändring vi inför redan nu är att ha ett särskilt eget fysträningspass, se ovan.


/Ledarna


Träning ondag 13/9
2017-09-11 18:23

Hej,


I onsdags tränade F04 tillsammans med F05 vilket var ett lyckat upplägg.

Vi kommer att fortsätta träna med F05 varannan vecka på onsdagar.

Nu på onsdag, 13/9, kör vi egen träning och har då följande upplägg:


Onsdag 13/9

18:15 Samling, fys

19:00 - 20:00 fotbollsträning NIP1


Lagkassan

Påminner om bidraget till lagkassan för hösten 2017, 500 kr per spelare. Särskilt viktigt att alla bidrar denna gång.
Märk betalningen med spelarens namn.

Clearingnr: 6165

 

Kontonr: 723 186 928

Handelsbanken, kontohavare Agneta Bergman


Det går bra att swisha också till 0734-45 22 08 (Agnetas mobil).


/Ledarna




Träningsupplägg under hösten mm
2017-09-03 17:31

Hej,


Tjejerna spelade oavgjort (1-1) mot Saltsjö-Boo i lördags efter en tuff och jämn match. Bra kämpat!


Vi ledare i F04 och F05 har pratat ihop oss om att träna tillsammans på onsdagar då vi har ungefär samma träningstider.

Vi tycker att detta är en mycket bra idé då det bl.a. är utvecklande med åldersintegrerade grupper och vi behöver emellanåt låna spelare från F05 till våra matcher och vice versa. Detta kommer även att underlätta 

ledarbemanningen för båda lagen.


Vi ändrar därför samlingstiden på onsdagar till 18:00 istället för som tidigare 18:15. i övrigt är det samma tider.


Så här ser träningsupplägget ut för hösten fram till höstlovet:

Måndagar 17.30-19.00, NIP1, samling 17:20 (Oskar och Rickard)

Onsdagar 18.00-20.00 , NIP1, (Jeanette, Andreas, Johan + ledare från F05)

-> 18:00 - 18:30 Samling och fys för F04 (och F05 om de vill vara med)

-> 18:30 - 19:30 Gemensam träning med F05

-> 19:30 - 20:00 Egen träning för F04


Lagkassan

Påminner om bidraget till lagkassan för hösten 2017, 500 kr per spelare. Särskilt viktigt att alla bidrar denna gång.
Märk betalningen med spelarens namn.


Clearingnr: 6165

 

Kontonr: 723 186 928

Handelsbanken, kontohavare Agneta Bergman

/Ledarna


     





Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Stolta Sponsorer
Bingo Stockholm - Alla hallar